Ganzheitliche Bewegungstherapie und Wirbelsäulengymnastik mit Wegen zur Entspannung

Rücken-, Kopf- und Gelenkschmerzen, und andere körperliche Beeinträchtigungen sind oft Ausdruck von Fehlhaltungen, die  auch seelischen Ursprungs sein können.

In der ganzheitlichen Bewegungstherapie geht es um:

  • Erlangung von Beweglichkeit und Kraft
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Förderung der Entspannungsfähigkeit im Alltag
  • Atemregulation.

Mit der Zeit erreichen Sie ein verbessertes Körperbewußtsein. Bewegungen werden leichter, Bewegungsmuster verändern sich und Schmerzen werden anders wahrgenommen.

Ort:   Sebastianstr.142 , 50735 Köln-Niehl
Zeit:  Dienstags  18.00-19.00 Uhr  und 19.00-20.00 Uhr

 

Der Kurs wird nach §20 Abs.1 SGB V Primär Prävention von den Krankenkassen erstattet.

Ganzheitliche Bewegungstherapie für ältere Menschen

Diese Kurse sind auf die spezielle Situationen und Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt:

  • Beweglichkeit fördern
  • Kräftigung der Muskulatur bei Osteoporose
  • Sturzprophylaxe
  • Schulung der taktilen, visuellen Wahrnehmung                     
  • Verbesserung des Gehens
  • Änderung von alten Bewegungsmustern

Mit der Zeit erreichen Sie ein verbessertes Körperbewußtsein. Bewegungen werden leichter, Bewegungsmuster verändern sich und Schmerzen werden anders wahrgenommen.

Ort: Neumarkt 1b, Köln –Innenstadt
Zeit: Montags 9.30-10.30 Uhr

 

 

Der Kurs wird nach §20 Abs.1 SGB V Primär Prävention von den Krankenkassen erstattet.

Anmeldung